Lisasin Tolle lõhivideole eestikeelsed subtiitrid - need tuleb ise video all rohelisele rõngale vajutades valida.
See on nii, see on nii...
Teadlikult oled sa oma igapäevase toidu juures vaid hetke - sööd lugedes, telerit vaadaes, arvutis olles, juttu ajades. Geneen Roth märgib, et juba teise ampsu ajal oled mõtetega kaugel eemal. Proovi järele, jälgi ennast. Ja kui sa lõpuni suudakisd iga oma ampsu jälgida - kui paljut ei suudaks sa süüa!
 

http://www.amara.org/en/videos/Vpf6wR30hSSN/info/eckhart-tolle-about-food-what-to-eat-youtube/